Ежедневные записи помогают справляться со стрессом, освобождают разум, улучшают навыки письма, могут привести к заработку, помогают сосредоточиться, развивают коммуникативные и аналитические навыки, а также помогают понять свои цели и планы в жизни.
# Саморазвитие
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире соц. сетей, о нездоровом образе жизни, о малом количестве созерцания реальной красоты мира, о малом веровании и стремлении к познанию чего-то большого, о малом количестве наслаждения жизнью, о боязни и сомнениях, о недооценке себя и своих талантов, о малом количестве путешествий и знакомства с миром.